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2019.04.25.
豆知識
ゴールデンウイーク前に熱中症に注意⁉
近日、テレビ番組で取り上げてあった熱中症についての話。
ゴールデンウイーク前の今の時期。
楽しい計画を立てている人もいれば、休みもなく頑張って働かないといけない人も
いるとおもいます。体調管理に気を付けて過ごしたいですよね❓
ですが…今年は今の時期から熱中症の人が増えるとのこと!!
もっと真夏のイメージですよね❓
原因としては、年々進んでいる温暖化と昼夜の温度差もあり、この季節の寒暖差に身体がついていけず起こる症状で、身体がまだ冬バージョンから夏バージョンに切り替わってないんです!!
夏バージョンになれば、自然に汗をかいて体温調節ができるのですが、冬バージョンのままだと汗をかきにくく体温調節が出来ないのです。
そこで!!大切な事は...汗をかくこと!!
日頃の運動などで、汗をかける身体づくりが熱中症を防ぐポイント!!
同時に、水分補給も必ず必要です。
ですが、なかなか一年中運動を続けるのは難しい。。って人が多いはず。
そこで!オススメしたい コラーゲンマシン(^^)/